STRESSBEWÄLTIGUNG und selbstbestimmte lebensführung DURCH ACHTSAMKEIT

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR) TRaining NACH PROF. JON KABAT-ZINN


FRÜHLING 2020: MBSR 8-WOCHENKURS IN BADEN-DÄTTWIL

KURS: Dienstags 9.00 - 11.30 vom 3. März bis 5. Mai 2020 (ohne 7.4 und 14.4)

TAG DER ACHTSAMKEIT: Sonntag 26. April 2020, 9.30 - 16.00

ORT: Yoga Studio Buchser, Wohnpark Baregg (nähe KSB)

KOSTEN: 830.- CHF (inkl. 27h Kurs, Vorgespräch, Übungsmeditationen und Unterlagen); einige Krankenkassen-Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kurskosten

KONTAKT: Claudia Thali

 mindthemind@claudiathali.com

 079 619 16 32

ANMELDUNG: Die definitive Anmeldung erfolgt nach einem persönlichen Vorgespräch


achtsamkeits-übungsmorgen für mbsr-erfahrene

Dienstag 7. Januar 2020, 9.15 - 11.15, Thema: Mit Gelassenheit ins 2020 starten

Dienstag 21. Januar 2020, 9.15 - 11.15, Thema: Compassion (Mitgefühl)

Dienstag 25. Februar 2020, 9.15 - 11.15, Thema: Meditieren mit Neurofeedback (mit MUSE EEG- Messgerät)

Verbindliche Anmeldung bis 1 Woche vor Termin - der Übungsmorgen wird mit mind. 4 TeilnehmerInnen durchgeführt.

Kosten 40.- CHF pro Morgen.

MBSR Programm

KURSleitung: claudia thali

 mindthemind@claudiathali.com

 079 619 16 32

 Claudia Thali - MindTheMind, 2019